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南方日报记者 叶丹 黄晓韵 发自杭州,近1500名来自漳州及周边地区的跑友齐聚龙文郭坑，一起畅跑美丽乡村、体验淳朴民风（左图）。
鼻炎总不好怎么办？
鼻炎可以通过以下几种方法进行缓解和治疗： 1. 避免过敏原：如果过敏是鼻炎的主要原因之一，尽量避免接触过敏源，如花粉、灰尘、宠物毛发等。 2. 保持室内空气湿度：使用加湿器或者放置水槽等增加室内湿度，可以减轻鼻腔干燥，缓解症状。 3. 鼻洗：用温水和盐混合制成生理盐水，使用鼻洗器或注射器轻轻冲洗鼻腔，帮助清除鼻腔内的分泌物、过敏原和病菌。 4. 使用鼻喷剂：可以使用盐水鼻喷剂或者喉喷剂，可以缓解鼻塞、减轻炎症。 5. 热敷：用热毛巾或者暖水袋敷在鼻子上，可以帮助扩张鼻腔血管，改善血液循环，减轻鼻塞。 6. 避免触发因素：注意避免冷空气、烟雾、化学气体等刺激物，避免空调过冷、风扇直吹等。 7. 药物治疗：需要在医生的指导下，可以使用抗组胺药、类固醇鼻喷剂等药物来缓解炎症和过敏反应。 如果鼻炎症状长期不缓解或反复发作，建议及时就医，接受专业治疗。
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看似很闷骚，但是实际上很有趣的生肖有哪些？
有以下几个生肖看似很闷骚，但实际上很有趣： 1. 龙：龙是中国传统文化中的重要象征，看似高傲冷静，但实际上他们喜欢扮演神秘的角色，总是充满创造力和幽默感。 2. 蛇：蛇是一个沉默寡言的生肖，但他们内心充满智慧和冷静。他们喜欢思考问题，有着独特的直觉力和洞察力。 3. 羊：羊是一个安静温和的生肖，但他们内心敏感且有着丰富的想象力。他们常常有着让人意想不到的幽默感和创意，喜欢独特的事物。 4. 狗：狗是一个可靠和友善的生肖，但他们也有着令人惊喜的一面。他们勇于尝试新事物，喜欢与人交流，总能带给身边的人欢乐和笑声。 5. 猪：猪是一个懒散和缓慢的生肖，但他们也有着许多有趣的特质。他们善良幽默，喜欢享受生活，总能给人带来欢乐和乐观的氛围。
但住院治疗也有不足之处，从长远来看，患者的实际生活自理的需要得不到满足。, 据市城发集团基础公司北汊桥项目部相关负责人介绍，由于该工程地处瓯江入海口，属于海域范围，复杂多变的海域潮汐和水下洋流成为工程最大施工难点。
